
Ik ben Amine, klinisch psycholoog en doctor in de pedagogische wetenschappen (UGent), gespecialiseerd in de behandeling van slaapproblemen bij volwassenen.
Ik maak gebruik van cognitieve gedragstherapie voor insomnie (CGT-i), volgens internationale richtlijnen de eerstekeuzebehandeling bij aanhoudende slapeloosheid, aangevuld met technieken uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness.
Voor volwassenen met:
- langdurige of terugkerende slapeloosheid
- moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg ontwaken
- slaapproblemen door stress, overbelasting of piekeren
- een ontregeld slaapritme, bijvoorbeeld door onregelmatige werkuren
- spanning of angst rond het slapen zelf
- de wens om minder afhankelijk te worden van slaapmedicatie (steeds in overleg met je arts)
Twijfel je of jouw slaapprobleem hiervoor in aanmerking komt? Neem gerust contact op voor een eerste gesprek.